ÖFKE YÖNETİMİ

Öfke ile savaşmak öfkenin güçlenmesine neden olur. Böylece öfke bastırılmış olur. Öfke ortaya çıktığında öfkeyi gözlemlemek ve yönetmek gerekir. Böylece öfke şefkate dönüşmeye başlayacak.

Özvarlığın güneşi doğunca öfke ortaya çıkmayacak; çıksa bile kısa zamanda dönüşecektir. Kendinin farkında olmak kendin ve doğal olmak demektir. Kişi ne zaman özdoğasına uygun hareket ederse o kadar öfkenin yıkıcı etkilerinden arınmış olur.

Dünya Değişim Akademisi’nde “Öfkeyi Dönüştürme Sanatı” Değişim Programı sayesinde öfkenin nasıl ortaya çıktığını ve nedenlerini göreceksiniz. Öfkeyi dönüştürme gücüne sahip olacaksınız.

“Öfkeyi Dönüştürme Sanatı” Değişim Programı”nın  işleyişinden biraz bahsedelim. Bu program sekiz çalışmadan oluşuyor. Her çalışma kırk beş dakika  sürüyor.  Her çalışmada öfkenin nasıl dönüştürülmesi ile ilgili derin, kapsamlı teorik bilgilendirmeler ve pratik uygulamalar yapılıyor.  Pratik uygulamalar ise nefes, vücut çalıştırma teknikleri ve gerginliği atma tekniklerini kapsıyor. Her çalışmanın uygulanışı dinamik olup, teknikler ardı sıra gelen duruşlardan oluşuyor.   

Değişim Teknikleri Değişim Uzmanları rehberliğinde bilimsel, sistematik ve yöntemli şekilde  uygulanıyor. Beden hareketleri nefeslerle birlikte dinamik uygulandığında duygu ve  düşünceler yatışıyor. Geçmiş ve gelecekle ilgilenmiyorsunuz. Bu da anda ve şimdi kalmayı kolaylaştırıyor. Bedendeki uyuşukluk gidiyor. Böylece canlanıyorsunuz ve enerjiniz yükseliyor.

Her gün uygulanan değişim ve tekâmül teknikleri sayesinde öfkenin saf ve gerçek yüzünü göreceksiniz. Öfkenin ne zaman ortaya çıkacağını da farkedeceksiniz. O zaman öfke sağlıklı bir şekilde ifade edilecek ve öfke yönetimi sağlanacaktır.

Neval Kütük
Değişim Uzmanı
Dünya Değişim Akademisi
www.dunyadegisimakademisi.com.tr
nevalkutuk77@gmail.com
0530 877 06 04